Czym jest pozytywna perspektywa w związku?
Pozytywna Perspektywa - to kolejne 4 już piętro Solidnego Domu Relacji koncepcji Johna Gottmana, która jest świetnym a co ważniejsze...
top of page
mariakmieciak
- 10 wrz
- 4 min
Co oznacza, że zwracamy się ku sobie?
Zwracanie się ku sobie to kluczowa koncepcja w relacjach, która odnosi się do sposobu, w jaki reagujemy na próby nawiązania więzi przez...
52 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 10 wrz
- 3 min
Dzielenie się sympatią i podziwem... i po co właściwie mamy to robić?
Dzielenie się sympatią i podziwem to przede wszystkim umiejętność budowania i umacniania przyjaźni, która jest antidotum na jedno z...
71 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 10 wrz
- 3 min
Dlaczego Mapy Miłości są ważne?
Mapy Miłości (Love Maps) to koncepcja stworzona przez doktora Johna Gottmana, która odnosi się do szczegółowej wiedzy, jaką partnerzy...
12 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 2 cze 2023
- 3 min
Jak pracować nad życzliwością w związku?
Brak wyboru życzliwości jest podwójnie szkodliwy - dla naszych partnerów i dla nas samych - ponieważ podkopuje nasze wysiłki na rzecz...
85 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 31 maj 2023
- 4 min
Jak wyznaczać i utrzymywać zdrowe granice w relacjach?
Granice pomagają zdefiniować cię jako osobę. Pozwalają osiągnąć cele, które wyznaczyłeś, zrozumieć własne preferencje i opinie, a...
55 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 30 maj 2023
- 4 min
Oznaki, że jesteś niedostępny emocjonalnie i co z tym zrobić?
Czy masz trudności z wyrażaniem emocji wobec innych? A może twój partner wydaje się emocjonalnie zdystansowany, nieczuły lub po prostu...
134 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 29 maj 2023
- 3 min
Czwarty Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: STONEWALLING
Czym jest stonewalling, na jakie oznaki zwracać uwagę i jak przełamać mur, który dzieli twój związek? Żaden związek nie jest pozbawiony...
115 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 15 maj 2023
- 3 min
Trzeci Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: DEFENSYWNOŚĆ
Krytyka często prowadzi do defensywy. Kiedy czujemy się zaatakowani, odczuwamy potrzebę obrony. Wyobraź sobie, jak wygląda rozmowa między...
48 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 24 kwi 2023
- 4 min
Drugi Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: POGARDA
Co powoduje pogardę w związkach? Jak rozpoznać pogardę i co zrobić, gdy się pojawi? "Wiesz, my już doszliśmy do takiego punktu, że każda...
102 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 20 kwi 2023
- 4 min
Pierwszy Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: KRYTYKA
Dlaczego krytyka? Ponieważ to ona pojawia się zazwyczaj jako pierwsza. Często, kiedy mamy pretensje do swojego partnera, okazujemy je...
101 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 17 kwi 2023
- 2 min
4 Jeźdźców Apokalipsy w związku według metody Dr. Johna Gottmana
John Gottman, emerytowany profesor psychologii na Uniwersytecie w Waszyngtonie, rozpoczął badania psychologiczne od zaawansowanej...
182 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 19 mar 2023
- 4 min
Co sprawia, że terapia par jest skuteczna?
Pary, które odnoszą sukcesy w tym procesie, mają kilka wspólnych cech, które pomagają im w pełni skorzystać z terapii. Co sprawia, że...
53 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 31 sty 2023
- 6 min
Metoda łagodnego startu, czyli co zrobić żeby nasze prośby były wysłuchane
Wszyscy czasem kłócimy się z naszymi partnerami. To jest nieuniknione. Co zrobić aby nasze prośby były wysłuchane i po raz kolejny nie...
148 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 23 lis 2022
- 4 min
Oto zasada nr 1, która sprawia, że związki są udane.
Metoda Dr Johna Gottmana i Dr Julie Schwartz Gottman Przez ostatnie 50 lat brali miłość pod mikroskop. Jako psychologowie przebadali...
409 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 22 lis 2022
- 6 min
Jak utrzymać namiętność w długoletnim związku?
I co zrobić w sytuacji kiedy pary zmagają się z dużymi różnicami w częstotliwości realizacji swoich potrzeb seksualnych? Seksualność jest...
513 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 14 lis 2022
- 7 min
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 2
Z racji tego, że pierwsza część artykułu wywołała u Was wiele emocji, postanowiłam zmienić plan części drugiej i rozwinąć dla Was ten...
447 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 3 lis 2022
- 3 min
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 1
Kobiety z "daddy issues" nie mają specyficznych objawów, ale wykazują określone, charakterystyczne zachowania. Wyrażenie „daddy issues”...
577 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 20 paź 2022
- 4 min
Rzeczy, które należy zrozumieć, zanim zdecydujesz się na trójkąt seksualny
W badaniu różnorodności seksualnej z 2017 roku wśród 2021 dorosłych (1 046 kobiet i 975 mężczyzn), Herbenick, Bowling, Fu, Dodge,...
273 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 12 paź 2022
- 3 min
Czy rozumiesz zazdrość pojawiającą się w Twoim związku? Część 2
Co możesz zrobić, jeśli zazdrość pojawia się między tobą a kimś, kogo kochasz? Choć może się to wydawać tematem tabu, samo uznanie...
104 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page