Męskość bez presji seksualnej – czy to możliwe?
Przez dekady kultura, media i społeczne oczekiwania kształtowały obraz mężczyzny jako nieustannie gotowego na seks zdobywcy. Taki model...
top of page
mariakmieciak
12 wrz3 minut(y) czytania
Czym jest pozytywna perspektywa w związku?
Pozytywna Perspektywa - to kolejne 4 już piętro Solidnego Domu Relacji koncepcji Johna Gottmana, która jest świetnym a co ważniejsze...
224 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
10 wrz4 minut(y) czytania
Co oznacza, że zwracamy się ku sobie?
Zwracanie się ku sobie to kluczowa koncepcja w relacjach, która odnosi się do sposobu, w jaki reagujemy na próby nawiązania więzi przez...
75 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
10 wrz3 minut(y) czytania
Dzielenie się sympatią i podziwem... i po co właściwie mamy to robić?
Dzielenie się sympatią i podziwem to przede wszystkim umiejętność budowania i umacniania przyjaźni, która jest antidotum na jedno z...
94 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
10 wrz3 minut(y) czytania
Dlaczego Mapy Miłości są ważne?
Mapy Miłości (Love Maps) to koncepcja stworzona przez doktora Johna Gottmana, która odnosi się do szczegółowej wiedzy, jaką partnerzy...
17 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
2 cze 20233 minut(y) czytania
Jak pracować nad życzliwością w związku?
Brak wyboru życzliwości jest podwójnie szkodliwy - dla naszych partnerów i dla nas samych - ponieważ podkopuje nasze wysiłki na rzecz...
104 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
30 maj 20234 minut(y) czytania
Jak wyznaczać i utrzymywać zdrowe granice w relacjach?
Granice pomagają zdefiniować cię jako osobę. Pozwalają osiągnąć cele, które wyznaczyłeś, zrozumieć własne preferencje i opinie, a...
61 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
30 maj 20234 minut(y) czytania
Oznaki, że jesteś niedostępny emocjonalnie i co z tym zrobić?
Czy masz trudności z wyrażaniem emocji wobec innych? A może twój partner wydaje się emocjonalnie zdystansowany, nieczuły lub po prostu...
199 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
29 maj 20233 minut(y) czytania
Czwarty Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: STONEWALLING
Czym jest stonewalling, na jakie oznaki zwracać uwagę i jak przełamać mur, który dzieli twój związek? Żaden związek nie jest pozbawiony...
121 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
15 maj 20233 minut(y) czytania
Trzeci Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: DEFENSYWNOŚĆ
Krytyka często prowadzi do defensywy. Kiedy czujemy się zaatakowani, odczuwamy potrzebę obrony. Wyobraź sobie, jak wygląda rozmowa między...
50 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
23 kwi 20234 minut(y) czytania
Drugi Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: POGARDA
Co powoduje pogardę w związkach? Jak rozpoznać pogardę i co zrobić, gdy się pojawi? "Wiesz, my już doszliśmy do takiego punktu, że każda...
121 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
19 kwi 20234 minut(y) czytania
Pierwszy Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: KRYTYKA
Dlaczego krytyka? Ponieważ to ona pojawia się zazwyczaj jako pierwsza. Często, kiedy mamy pretensje do swojego partnera, okazujemy je...
112 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
17 kwi 20232 minut(y) czytania
4 Jeźdźców Apokalipsy w związku według metody Dr. Johna Gottmana
John Gottman, emerytowany profesor psychologii na Uniwersytecie w Waszyngtonie, rozpoczął badania psychologiczne od zaawansowanej...
317 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
19 mar 20234 minut(y) czytania
Co sprawia, że terapia par jest skuteczna?
Pary, które odnoszą sukcesy w tym procesie, mają kilka wspólnych cech, które pomagają im w pełni skorzystać z terapii. Co sprawia, że...
54 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
31 sty 20236 minut(y) czytania
Metoda łagodnego startu, czyli co zrobić żeby nasze prośby były wysłuchane
Wszyscy czasem kłócimy się z naszymi partnerami. To jest nieuniknione. Co zrobić aby nasze prośby były wysłuchane i po raz kolejny nie...
157 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
23 lis 20224 minut(y) czytania
Oto zasada nr 1, która sprawia, że związki są udane.
Metoda Dr Johna Gottmana i Dr Julie Schwartz Gottman Przez ostatnie 50 lat brali miłość pod mikroskop. Jako psychologowie przebadali...
445 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
21 lis 20226 minut(y) czytania
Jak utrzymać namiętność w długoletnim związku?
I co zrobić w sytuacji kiedy pary zmagają się z dużymi różnicami w częstotliwości realizacji swoich potrzeb seksualnych? Seksualność jest...
724 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
14 lis 20227 minut(y) czytania
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 2
Z racji tego, że pierwsza część artykułu wywołała u Was wiele emocji, postanowiłam zmienić plan części drugiej i rozwinąć dla Was ten...
448 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
3 lis 20223 minut(y) czytania
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 1
Kobiety z "daddy issues" nie mają specyficznych objawów, ale wykazują określone, charakterystyczne zachowania. Wyrażenie „daddy issues”...
577 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
20 paź 20224 minut(y) czytania
Rzeczy, które należy zrozumieć, zanim zdecydujesz się na trójkąt seksualny
W badaniu różnorodności seksualnej z 2017 roku wśród 2021 dorosłych (1 046 kobiet i 975 mężczyzn), Herbenick, Bowling, Fu, Dodge,...
274 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page