Jak pracować nad życzliwością w związku?
Brak wyboru życzliwości jest podwójnie szkodliwy - dla naszych partnerów i dla nas samych - ponieważ podkopuje nasze wysiłki na rzecz...
top of page
mariakmieciak
- 31 maj
- 4 min
Jak wyznaczać i utrzymywać zdrowe granice w relacjach?
Granice pomagają zdefiniować cię jako osobę. Pozwalają osiągnąć cele, które wyznaczyłeś, zrozumieć własne preferencje i opinie, a...
33 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 30 maj
- 4 min
Oznaki, że jesteś niedostępny emocjonalnie i co z tym zrobić?
Czy masz trudności z wyrażaniem emocji wobec innych? A może twój partner wydaje się emocjonalnie zdystansowany, nieczuły lub po prostu...
85 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 29 maj
- 3 min
Czwarty Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: STONEWALLING
Czym jest stonewalling, na jakie oznaki zwracać uwagę i jak przełamać mur, który dzieli twój związek? Żaden związek nie jest pozbawiony...
83 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 15 maj
- 3 min
Trzeci Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: DEFENSYWNOŚĆ
Krytyka często prowadzi do defensywy. Kiedy czujemy się zaatakowani, odczuwamy potrzebę obrony. Wyobraź sobie, jak wygląda rozmowa między...
37 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 24 kwi
- 4 min
Drugi Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: POGARDA
Co powoduje pogardę w związkach? Jak rozpoznać pogardę i co zrobić, gdy się pojawi? "Wiesz, my już doszliśmy do takiego punktu, że każda...
83 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 20 kwi
- 4 min
Pierwszy Jeździec Apokalipsy według Dr. Johna Gottmana: KRYTYKA
Dlaczego krytyka? Ponieważ to ona pojawia się zazwyczaj jako pierwsza. Często, kiedy mamy pretensje do swojego partnera, okazujemy je...
49 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 17 kwi
- 2 min
4 Jeźdźców Apokalipsy w związku według metody Dr. Johna Gottmana
John Gottman, emerytowany profesor psychologii na Uniwersytecie w Waszyngtonie, rozpoczął badania psychologiczne od zaawansowanej...
83 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 19 mar
- 4 min
Co sprawia, że terapia par jest skuteczna?
Pary, które odnoszą sukcesy w tym procesie, mają kilka wspólnych cech, które pomagają im w pełni skorzystać z terapii. Co sprawia, że...
33 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 31 sty
- 6 min
Metoda łagodnego startu, czyli co zrobić żeby nasze prośby były wysłuchane
Wszyscy czasem kłócimy się z naszymi partnerami. To jest nieuniknione. Co zrobić aby nasze prośby były wysłuchane i po raz kolejny nie...
117 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 23 lis 2022
- 4 min
Oto zasada nr 1, która sprawia, że związki są udane.
Metoda Dr Johna Gottmana i Dr Julie Schwartz Gottman Przez ostatnie 50 lat brali miłość pod mikroskop. Jako psychologowie przebadali...
353 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 22 lis 2022
- 6 min
Jak utrzymać namiętność w długoletnim związku?
I co zrobić w sytuacji kiedy pary zmagają się z dużymi różnicami w częstotliwości realizacji swoich potrzeb seksualnych? Seksualność jest...
381 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 14 lis 2022
- 7 min
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 2
Z racji tego, że pierwsza część artykułu wywołała u Was wiele emocji, postanowiłam zmienić plan części drugiej i rozwinąć dla Was ten...
432 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 3 lis 2022
- 3 min
Co to są "daddy issues" i jak można je rozpoznać? Część 1
Kobiety z "daddy issues" nie mają specyficznych objawów, ale wykazują określone, charakterystyczne zachowania. Wyrażenie „daddy issues”...
552 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 20 paź 2022
- 4 min
Rzeczy, które należy zrozumieć, zanim zdecydujesz się na trójkąt seksualny
W badaniu różnorodności seksualnej z 2017 roku wśród 2021 dorosłych (1 046 kobiet i 975 mężczyzn), Herbenick, Bowling, Fu, Dodge,...
263 wyświetlenia0 komentarzy
mariakmieciak
- 12 paź 2022
- 3 min
Czy rozumiesz zazdrość pojawiającą się w Twoim związku? Część 2
Co możesz zrobić, jeśli zazdrość pojawia się między tobą a kimś, kogo kochasz? Choć może się to wydawać tematem tabu, samo uznanie...
96 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 12 paź 2022
- 4 min
Czy rozumiesz zazdrość pojawiającą się w Twoim związku? Część 1
Co możesz zrobić, jeśli zazdrość pojawia się między tobą a kimś, kogo kochasz? Dziś i jutro trochę o zazdrości w związku. Temat niezwykle...
137 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 11 paź 2022
- 3 min
Dlaczego tak często mylimy chemię z kompatybilnością?
Wskazówki, które pozwolą ci rozwiać wątpliwości. Jedną z najczęstszych pułapek randkowych, w którą wpadają ludzie jest mylenie chemii z...
287 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 8 paź 2022
- 4 min
Kiedy twój partner potrzebuje przestrzeni, a ty pragniesz bliskości..
Jak utrzymuje się ten wzorzec? I co zrobić, żeby go zmienić. Bycie w związku można porównać do delikatnego balansowania pomiędzy potrzebą...
387 wyświetleń0 komentarzy
mariakmieciak
- 6 paź 2022
- 4 min
6 wskazówek, jak przestać sprawdzać social media ex partnera
W moim ostatnim poście omówiłam 5 powodów, dla których nie możesz przestać sprawdzać mediów społecznościowych swojego ex partnera. W...
201 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page